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Ohne dieses Gespräch wäre es vielleicht besser gelaufen. Wie ist das bei euch anderen? Ich muss im Job immer vernünftig sein, effektiv und gut vorbereitet. Hast du es denn, ähm, engagiert probiert? Sex kann durchaus Probleme lösen.

Ich sehe heute nicht gut genug aus. Bei mir ist das gar kein Thema. Anja: Echt? Mit meinem Freund hat es noch etwas länger gedauert. Erst mal: warum "Nein und nein"? Claudia: Dass ich mir in meiner Beziehung quasi ständig Sex abholen kann, ist schon eine Quelle der Selbstsicherheit. Ich habe es zum Beispiel erst spät geschafft, zum Orgasmus zu kommen, erst mit Ende Es hat mir sehr geholfen, mit einer Freundin darüber zu reden, die gesagt hat, dass sie da auch Schwierigkeiten hat.

Und es ist ein Ventil für Aggressionen, es entspannt total. Bestimmt hat keiner von uns ein Kondom dabei, etc. Jetzt seid ihr dran! Nur weil man nicht drüber redet, verschwindet die Tatsache, dass er drauf steht, ja nicht. Früher dachte ich durch die Probleme mit dem Orgasmus, Sex wäre einfach nicht so mein Ding, aber heute mit meinem Mann ist es toll und mir so wichtig geworden, wie ich es nie gedacht hätte.

Anja: Ich finde, es könnte mehr sein. Habt ihr denn das Gefühl, genug Sex zu haben? Ich konnte dann nicht so umschalten ins Körperliche. Marie: Sagt der das wirklich? Jule: Ja, oder auch zu hören, wie unterschiedlich die Menschen bei dem Thema ticken. So eine Weltuntergangsstimmung löst in mir immer das Gefühl aus, das Leben jetzt sofort in allen Formen auskosten zu wollen. Erkenntnis: Auch wenn es anfangs Überwindung gekostet hat, kamen sich alle sehr schnell sehr nah.

Ein Experiment: Was passiert, wenn eine Gruppe von Frauen zwischen 22 und 49 Jahren, die sich nicht gut kennen, zusammenkommen, um über ihr Sexleben zu sprechen? Apropos Laptop im Bett: Wirkt sich die Arbeit oder anderer Stress auf euer Sexleben aus? Claudia: Eher selten. Es gibt zum Beispiel Studien, die sagen, er mache selbstbewusster. Redet ihr viel über Sex? Wir haben den Sonntagmorgen für uns entdeckt.

Ich hab das Gefühl, jeder hat das mittlerweile so für sich definiert, dass es eigentlich nichts mehr darüber zu reden gibt. Ich war einverstanden, das auszuprobieren, aber es war dann sofort klar, dass das überhaupt nicht mein Ding ist. Das gehört bei uns zu einem normalen Gespräch. Und den Sex, den ihr euch wünscht? Jule: Ich habe gerade Lust, wenn ich Stress habe.

Anja: Ich habe meinem Mann schon mal eine etwas verrücktere Fantasie eröffnet. Ich glaube, Reden hilft immer. Ab da war es schwierig, weil ich wusste, was er eigentlich wollte. Jetzt lasse ich mir mehr Zeit, mich auch überzeugen zu lassen. Dadurch haben sich meine Qualitäten als Verführerin nicht so ausgeprägt.

Wenn man sich streitet und nicht weiterkommt, ist das manchmal eine gute kurzfristige Lösung. Ist ja der Hammer! Claudia: Manchmal frage ich mich, ob man vielleicht mehr experimentieren sollte. Anja: Ich glaube, das war das Problem. Ich hatte immer tausend Gründe, warum es nicht geht: Eine andere steht auf ihn. Es hat mich echt entspannt, zu hören, dass es anderen auch so geht. Claudia: Das hat sich bei mir auch verändert. Früher war das wichtiger.

Und wie wirkt sich Sex bei euch auf andere Lebensbereiche aus? Claudia : Oh ja, das ist mir schon passiert, ich hatte mal einen Freund, der mir eröffnet hat, dass er von Analsex träumt. Und dann wäre es vielleicht anders zum Problem geworden. Jule: Ja, auch die Beziehung! Eine fragte: "Wann habt ihr zum ersten Mal masturbiert?

Je mehr du dich darauf konzentrierst, umso mehr verkrampfst du — und dann geht gar nichts mehr. Sex gibt mir viel als Gegenkonzept dazu. Sie hat sich in einen Typen verliebt, der eher von der harten, schnellen Sorte war.

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Anja: Nein, den ersten überhaupt. In Beziehungen habe ich eine höhere Hemmschwelle — aus Angst, etwas kaputt zu machen. Marie: Mein eigenes Sexleben ist total unaufregend, aber weil ich grundsätzlich aufgeschlossen bin, kriege ich alles über Dreier, Fetischpartys etc. Das ist vielleicht ein recht enger Rahmen, aber ich bin glücklich damit.

Jule: Hattest du Angst, dass das nach hinten losgeht?

Vertrauen wird mit Vertrauen belohnt. Den ersten Orgasmus mit einem Partner? Marie: Ich habe lange in einer sexlosen Blase gelebt und neige dazu, mich selbst zu zensieren. Claudia: Mir schlagen einige Dinge auf die Stimmung, zum Beispiel schlechte Nachrichten wie bei Terroranschlägen. Claudia: Wie hat er reagiert? Ich würde sagen, dass ich leider noch nie richtig guten Sex hatte. Claudia: Das ging einer Freundin von mir ähnlich, die brauchte mit allem Drum und Dran immer eine Stunde, wenn sie zum Orgasmus kommen wollte.

Marie: Krass, bei mir ist es genau andersrum. Dann ging es eigentlich schnell. Und wenn es dann doch mal dazu kommt? Anja: Intimität mit dem Partner.

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Claudia: Ich finde, es ist so extrem anders als der Rest meines Lebens. Anja: Eigentlich nicht. Sex macht den Kopf frei wie Joggen, geht aber schneller. Jule: Ich bin Single und habe immer mal wieder Affären; ich habe genug Sex und guten Sex, aber in letzter Zeit vermisse ich den Sex mit Gefühlen.

Claudia : Bei uns hat sich der Sex hauptsächlich aufs Wochenende verlagert, aber das ist okay. Also jeder wie er kann. Viele Männer sind allerdings schon fertig, wenn ich gerade erst in Fahrt komme.

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Fehlt es dir, darüber zu reden? Marie: Dann brauche ich Zeit. Marie : Nein und nein. Jule: Klar! Anja: Es hat lange gedauert, bis mir selbst klar war, dass ich das ausprobieren möchte.

Er sagt dann: Du musst ja nichts tun. Jule, Ja, schon. Wie lange hast du das mit dir rumgeschleppt? Neulich kam eine Freundin von mir wieder mit ihrem Ex zusammen und dann habe ich natürlich auch gefragt: Und, ist der Sex jetzt anders? Claudia: Ich kann mich dann auch fallen lassen. Anja: Er war überrascht, aber ausprobierfreudig. Wir haben mal auf einer Klassenfahrt "Wahrheit oder Pflicht" gespielt.

Marie : Ach, ich ergreife schon die Initiative, aber das steht dann oft auf ganz wackeligen Beinen. Aber er hat sich drauf eingelassen und durch sie zu einer ganz neuen Art von Sex gefunden. Ich würde schon, aber mir kommt immer jemand zuvor. Das ist Yin und Yang, man braucht beides. Was gibt es dir? Vielleicht muss einer dafür zwei Gläser Whisky getrunken haben, um über eine spezielle Fantasie zu sprechen — aber unbedingt reden!

Anja: Den Übergang muss man aber hinbekommen!

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