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Als registrierter Nutzer werden Sie automatisch per E-Mail benachrichtigt, wenn Ihr Kommentar freigeschaltet wurde. Zu viele, findet FOCUS-Online-Expertin Dania Schiftan, die ein Buch mit speziellen Übungen für Frauen geschrieben hat. Januar um 20 Uhr ist es so weit: Deutschlands bekannteste Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning gibt Ihnen im Live-Webinar wertvolle Tipps rund um den "Höhepunkt". Auch das Thema Egoismus ist in Bezug auf den weiblichen Orgasmus wichtig, denn Frauen sind sich oftmals nicht bewusst, dass sie beim Sex hauptsächlich auf ihren Partner konzentriert sind.

Weitere Kommentare 1. Der passive Teil ist zuständig für Faktoren wie Schlafen, Relaxen, Entspannt sein. Unser PDF-Ratgeber zeigt speziell für Frauen, wie Sie gesund und fit bleiben.

Warum fragt er mich nicht nach einem treffen

Zu viel Konzentration auf den Partner, zu wenig auf den eigenen Körper Auch das Thema Egoismus ist in Bezug auf den weiblichen Orgasmus wichtig, denn Frauen sind sich oftmals nicht bewusst, dass sie beim Sex hauptsächlich auf ihren Partner konzentriert sind. Es ist selbstverständlich kein Muss, das eigene Geschlecht zu entwickeln, doch möchte ich aufzeigen, dass es Optionen gibt, das umzusetzen: und zwar anhand von einfachen, greifbaren Übungen.

Und wer aufgibt hat bereits verloren Und ich meine nicht den gespielten für den Kunden. Und machen ihre psychische Entspannung so quasi zur Bedingung. Das Elternportal von FOCUS Online. Dienstag, Hier geht's zur Webinar-Anmeldung! Wie kommen sie darauf, dass weibliche Prostituierte Schwierigkeiten haben einen Orgasmus zu bekommen?

Vielen Frauen hilft eine genaue Anleitung, sich an das Thema heranzutasten Ich schaue die ganze Sache genau umgekehrt an und kehre das Huhn-Ei-Prinzip um: Eine Frau kann den Kopf nur abschalten, wenn ihr Körper genügend vielfältig bewegt wird. In der Praxis sehe ich oft, dass viele Frauen nicht wissen, wo der Urin rauskommt, und geschweige denn, wie eine Klitoris aufgebaut ist. Genau wie ein Pianist seine Finger trainieren muss, muss die Vagina erst sensibilisiert werden, um beim Sex etwas empfinden zu können.

Ob sie das aber möchte oder nicht, darf sie selber entscheiden.

Das Buch "Coming Soon - Orgasmus ist Übrungssache - In 10 Schritten zum vaginalen Höhepunkt" von Dania Schiftan ist im Piper-Verlag erschienen. Es gibt Frauen, die ihre Fantasien nicht in Ordnung oder gar abschreckend finden, aber da können sie ganz entspannt sein, denn: die Gedanken sind frei. Die Erklärung dafür findet sich wieder einmal in der Biologie: Unser vegetatives Nervensystem steuert rund um die Uhr und ganz automatisch alle lebenswichtigen Grundfunktionen, die wir nicht willentlich beeinflussen können — also etwa Atmung, Verdauung oder Stoffwechsel.

Er zeigt eine Möglichkeit auf, wie eine Frau ihr körperliches Potential mehr nutzen und ihren Genuss steigern kann und gibt eine handfeste Anleitung, um das zu erreichen. Ich habe 12 Jahre in dem Gewerbe gearbeitet und kann ihnen versichern, dass sie falsch liegen. Sie spiegeln nicht die Meinung der Redaktion wider. Dabei bin ich überzeugt: Guter Sex ist lernbar. Fantasien sind immer eine Folge von dem, was man mit dem Körper macht.

FOCUS-Online-Expertin Dania Schiftan. Jede Frau hat eine individuelle Geschichte der Sexualentwicklung, und die meisten Muster wurden im Kindergartenalter entwickelt. Hinweis: Aufgrund eines familiären Notfalls musste der ursprüngliche Termin Dezember leider verschoben werden. Ihr Kommentar wurde abgeschickt.

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Im Interesse unserer User behalten wir uns vor, jeden Beitrag vor der Veröffentlichung zu prüfen. Gefällt ihm das, was ich tue? Eine untrennbare Verbindung. So versteht sie schnell: Was im Alltag funktioniert, könnte sie auch auf die Sexualität übertragen. Das Paradoxon in der Sexualität: Für die sexuelle Erregung braucht es beides. Viele behalten diese bis ins Erwachsenenalter bei — was ihnen aber nicht bewusst ist. Vielen Frauen ist nicht bewusst, dass sie ihre Sexualität — individuell!

Ausbleibender Orgasmus beim Sex und Lustlosigkeit — das sind zwei der häufigsten Themen, die viele Frauen an mich herantragen. Sie hat das Buch "Coming Soon - Orgasmus ist Übungssache" geschrieben, eine Art Trainingsanleitung für den vaginalen Orgasmus. Sie erinnern sich an einzelne Erlebnisse, doch ist ihnen der gesamte Lernprozess nicht bekannt. Auch ihre eigenen Erfahrungen wie Anzahl, Partner, Techniken etc würden ihr Buch sicher noch mehr befördern. Guter Sex ist lernbar — und Sexualität ist gelernt.

Dieser Grundsatz gilt in allen Lebensbereichen — nur beim Sex denken wir, dass alles von selbst klappen muss. Artikel kommentieren Logout Netiquette AGB. Findet er es schön?

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Das Tolle: Dieser Ansatz ist völlig wertfrei. Viele haben sich damit abgefunden. Die aktive Struktur ist verantwortlich für den Kampf-oder-Flucht- oder Einfrieren -Modus, welcher den ganzen Körper in Alarmbereitschaft versetzt, und stets in Kombination mit einer extrem hohen Muskelspannung auftritt. Sie waren einige Zeit inaktiv.

Und so weiter. Übersicht Eltern berichten Familie heute Familienfinanzierung Frauenmedizin Genuss Kindergesundheit Tipps für Eltern. Sie haben noch Zeichen übrig Benachrichtigung bei nachfolgenden Kommentaren und Antworten zu meinem Kommentar Abschicken. Dabei könnte es ganz einfach sein. Zum PDF-Ratgeber. Angeblich ist es aber nicht so. Typisches Problem von Frauen : Sexualtherapeutin erklärt: Guter Sex ist lernbar - der weibliche Orgasmus auch.

Nachrichten Familie Eltern Weiblicher Orgasmus: Sexualtherapeutin erklärt, wie es klappt. Natürlich ist aber jede frei, sich so zu bewegen, wie sie möchte — es gibt kein richtig oder falsch. Daher motiviere ich Frauen dazu, sich mehr auf ihren eigenen Körper und ihre eigene Wahrnehmung zu konzentrieren. Unter "Sex" fasst sich alles zusammen: Selbstbefriedigung, Erregung mit Finger n , Mund oder Sextoys wie dem Womanizer , Geschlechtsverkehr und so weiter — Sex beinhaltet jegliche Formen von sexueller Interaktion und Erregung am ganzen Körper.

Leser-Kommentare 2.

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Denn: Der weibliche Höhepunkt lässt sich trainieren. Schaute man dieser Frau auf den Körper, sähe man an gewissen Stellen sehr viel Anspannung — zum Beispiel im Rücken, im Becken, aber auch beim Atmen. Nie oder nur selten zum Orgasmus zu kommen, gilt als typisches Frauenproblem. Bitte loggen Sie sich vor dem Kommentieren ein Login Login. Bereits gekaufte Tickets bleiben gültig.

Vielen Dank! FOCUS Online "Kommen" ohne Ejakulation: Warum Männer mit dem trockenen Orgasmus besseren Sex haben. Mit dieser ständigen Konzentration auf den Partner ist natürlich klar, dass nicht mehr viel Aufmerksamkeit bei der Frau selber liegen kann. Spannend finde ich indes, was ich in der Sexualtherapie beobachte: Je besser eine Frau begreift, dass sie auch über die Aktivierung ihres Körpers Erregung und Genuss erleben kann, desto ruhiger und lustvoller wird auch ihr Geist.

Geht ihr ganz viel durch den Kopf, ist sie gedanklich beim nächsten Marketingkonzept oder bügelt sie die Wäsche, ist sie stark abgelenkt. Es gibt eine konkrete Anleitung, wie es zu tun ist, sich an das Thema heranzutasten. Denn vielen Frauen ist es lieber, zuerst eine Anleitung zu studieren, um damit zu experimentieren. Ich schaue die ganze Sache genau umgekehrt an und kehre das Huhn-Ei-Prinzip um: Eine Frau kann den Kopf nur abschalten, wenn ihr Körper genügend vielfältig bewegt wird.

Über die Veränderung der sexuellen Muster werden sich auch als Folge die Fantasien ändern. Die gesunde Frau.

Sich während des Sex mehr zu bewegen - ganzheitlicher zu bewegen - führt dazu, dass auch der Kopf freier ist. Ausgehend von der Klitoris, die um die ganze Scheide herum geht, ist auch schnell klar, dass man gar nicht nur von einem vaginalen Orgasmus sprechen kann , sondern die Klitoris ist in dem Moment, in welchem die Vagina penetriert wird, immer mit von der Partie. Stellen Sie der Expertin im Orgasmus-Webinar von FOCUS Online Ihre ganz persönlichen Fragen — in vertrauter Atmosphäre und selbstverständlich anonym.

Neben dem Körper darf allerdings auch der Kopf nicht vernachlässigt werden - und zwar in diesem Sinne: Sehr viele Frauen behaupten, Sexualität nur erleben zu können, wenn sie auch den Kopf abschalten können. Über die Expertin Dania Schiftan ist eine Schweizer Sexual- und Psychotherapeutin. Oder schaut er mich komisch an?

Bei den folgenden Kommentaren handelt es sich um die Meinung einzelner FOCUS-Online-Nutzer. Erfahren Sie alles zum Thema "Orgasmen" - im Live-Webinar von FOCUS Online! Alternativ können Sie sich denn vollen Preis zurückerstatten lassen - Informationen dazu haben Sie per Mail erhalten! Und ich frage mich auch wieviel Übung denn nach der Meinung der Expertin denn mit wievielen Partnern nötig ist.

Inklusive Anleitung zum Brustkrebs-Selbstcheck. Dann ist der Körper so gut durchblutet, dass die Erregung maximal empfunden und im ganzen Körper verteilt werden kann. Mache ich es genug gut? Je mehr sie aber körperliche Bewegung in den Alltag einbaut, sei dies Joggen über Mittag oder Yoga am Feierabend, desto mehr kann sie über die Aktivierung des Körpers entspannen und solche Gedanken vertreiben. Die gesunde Frau Unser PDF-Ratgeber zeigt speziell für Frauen, wie Sie gesund und fit bleiben.

Wenn wir eine Sache beherrschen wollen, üben wir: Wer gut Klavier spielen will, nimmt Unterricht. Nach dem Motto Lies mich statt Ruf mich an.

Es besteht aus zwei Strukturen: Einer aktiven, und einer passiven. Einen vaginalen Orgasmus erleben zu können, ist nicht Glücks- sondern Übungssache. Am Donnerstag, den 7.

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